ENDÜSTRİYEL KALORİ MOTORU
REFA • Mifflin-St Jeor • MET • Beslenme
Profil & İş
Hesaplamalar
Öğün Planı
Çalışan Profili
Cinsiyet
Erkek
Kadın
Yaş
Kilo (kg)
Boy (cm)
Vardiya Bilgileri
Vardiya Süresi (saat)
8
Statik Yük Oranı (%)
35
İş Grubu Seç
Enerji Tüketim Kırılımı
BMH
1784
kcal
Dinamik
1480
kcal
Statik
385
kcal
TOPLAM TDEE
3650
kcal/gün
Öğün Planı
Önceki
Sonraki